Ankommen, wo Du bist

5 Rituale für mehr Gelassenheit & Stabilität

In einer Welt voller verunsichernder Nachrichten und beängstigender Aussichten ist es nicht einfach, seinen inneren Frieden zu wahren. Erst recht nicht, wenn auch das eigene Leben voller Herausforderungen ist, die wir irgendwie meistern müssen. Daher ist es wichtiger denn je, Wege zu finden, um unser inneres Gleichgewicht zu behalten und Klarheit zu gewinnen.

Hierbei spielt es eine entscheidende Rolle, gut mit dem eigenen Körper verbunden zu sein und spürbar immer wieder bewusst dort anzukommen, wo wir gerade sind.

Dieser kleine, feine Kurs mit seinen 5 alltagstauglichen Ritualen soll Dir dabei helfen.

Das erwartet Dich:

⭐ 5 angeleitete kleine Körperreisen für mehr innere Ruhe.

⭐ Zugang zum Kursbereich, wo Du die Dateien abspielen, aber auch direkt auf Dein Mobiltelefon oder Tablet herunterladen kannst.

⭐ Du kannst sie also jederzeit, sowohl online als auch offline, anhören und für Dich nutzen.

⭐ Du brauchst keine Vorkenntnisse, sondern kannst Dich einfach anleiten lassen.

⭐ Du kannst die Körperreisen ohne Probleme mit Deiner Morgenroutine, einer Meditation oder Körperübungen verbinden.

⭐ Du brauchst nicht viel Zeit, da alle Körperreisen nur wenige Minuten dauern. Du kannst sie aber selbstverständlich zeitlich ausdehnen, solange Du willst.

⭐ Du bekommst jeweils eine Körperreise für Deinen Alltag: Für Deinen Start in den Tag, für Deinen Abend, für Ausnahmesituationen u.v. m.

Deine Lilian