Wenn wir beginnen, uns beim Essen wirklich wahrzunehmen, kann daraus Heilung entstehen.
Beim achtsamen Abendessen erlebst du live, wie Essen zu einem Ort der Ruhe, Verbindung und Selbsterkenntnis wird.

Gemeinsam mit Helena von Real Food Friends kommst du zur Ruhe, isst bewusst und spürst, was dir wirklich guttut –
nicht durch Verzicht oder Disziplin, sondern durch Erfahrung und Präsenz.

Eine Stunde, die dich nährt – körperlich, emotional und seelisch.
Kostenfrei über Zoom.